Wünschst du dir des öfteren auch, du könntest wie mit einem Zauberstab die schlechten Gefühle wegwischen, die aus dem Nichts auftauchen? Reicht auch bei dir manchmal eine Kleinigkeit im Aussen, die dich sogleich triggert und stunden- oder tagelang für miese Stimmung sorgt? Plagen dich Sorgen und bereiten sie dir schlaflose Nächte oder treiben dich in ein Verhalten, dass dir und anderen Menschen in deiner Umgebung schaden?
Wenn ja, dann kann ich dich beruhigen: Erstens, du bist damit nicht alleine. So gehts nämlich den meisten Menschen. Zweitens, dafür gibts eine Lösung. Mehrere Lösungen sogar. Die einzig nachhaltige heisst PARADIGMENWECHSEL!
Ein Paradigma ist eine Überzeugung, eine Einstellung zu einem gewissen Thema. Sie gründet auf unseren Erfahrungen und den damit verbundenen Bewertungen, die meist noch in der Kindheit gebildet wurden. Überzeugungen sitzen meistens sehr tief und kleben fest, sprich: Es ist recht schwierig sie zu ändern. Wer kommt aber auf die Idee, diese fast schon heiligen Überzeugungen aus der Kindheit ändern zu wollen und wieso? Nun, wir brauchen uns nur unsere Resultate anzuschauen und schon haben wir die Antwort. Sind wir zu 100% glücklich und zufrieden mit unseren Ergebnissen im Alltag und ist hier die Tendenz steigend, können wir uns extrem glücklich schätzen. Denn dann gehören wir zu einer sehr kleinen Minderheit. Falls wir mit unseren Ergebnissen nicht zufrieden sind, können wir jetzt die Ärmel hochkrempeln und uns an die innere Arbeit machen. Diese Arbeit, auch Alchemie genannt, lohnt sich mehr als jede andere Form von Arbeit, denn sie trägt den Samen der Heilung und der Fülle in sich.
Verändert ein Mensch seine tiefsitzenden Überzeugungen, sprechen wir von einem Paradigmenwechsel.
Ein Paradigmenwechsel führt zu einer neuen Einstellung, die dein Gehirn neu verkabelt und in seiner Neuroplastizität verändert. Es ist mit einem Softwareupdate vergleichbar. Diese veränderte neuronale Struktur sendet mittels Botenstoffe neue biochemische Impulse in deinen Körper, was zu einem neuen Körpergefühl führt. Ein besseres Körpergefühl bedeutet, dass du mehr Energie hast und dies ermöglicht dir mehr von dem zu tun, was dich erfüllt. Oftmals möchten wir ja die Dinge tun, die uns Spass machen, aber haben keine Energie mehr dazu. Setzen wir bei der Ursache an, nämlich der Überzeugung, verändern wir unsere Sichtweise und dadurch unsere Energie und letztendlich unsere Handlungen. Üben wir uns regelmässig im neuen Denken, vernetzt sich unser Gehirn allmählich neu und festigt diese neuen Bahnen.
Forschungsergebnisse aus Neurobiologie und Epigenetik (Zellbiologie) zeigen, dass wir sogar in der Lage sind, unsere Gene durch wiederholte Gedanken nachhaltig zu verändern und diese veränderte Genstruktur weiter zu vererben. Regelmässiges Mentaltraining, beispielsweise, wirkt Wunder.
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